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【上海食品代工】为什么<用餐要从酵素开始吃>?

文章来源:dqchemi.com    Time:2019-07-02    

描述: 【上海食品代工】不要先吃饭及肉类等,要从新鲜蔬果等富含酵素的食品开始吃。

想要聪明的摄取酵素,其实有一个小诀窍,就是用餐时要先吃酵素。在吃加热调理过的食物之前,要先把有丰富酵素的食物吃进肚子里。——上海食品代工


先吃含丰富酵素的食物,换句话说,就是花三十分钟左右的时间,让新鲜蔬菜及水果通过胃。以交通工具来比喻,生鲜食物就像是新干线,能够快速通过,且因为本身带有酵素,所以能自行消化,甚至可以帮助消化。


另一方面,像是白饭及面包等碳水化合物,平均会在胃里停留三四个小时。以交通工具来说,就像是慢车,当吃过量时会引起消化不良,并且在肠道内发酵,以致腹部胀气而排出气体。——上海食品代工


如果是肉、鱼、蛋及乳制品等的动物性蛋白质,大概会在胃里停留4-8个小时。缓慢的速度如果要用交通工具来形容,顶多就是脚踏车吧。吃太多的话,会停留在肠道内腐坏,使得坏菌增殖,肠道内坏境变差。有时候还会发生胃食道逆流的情形,会变得非常棘手。


在消化管这条单向轨道上,如果让新干性先走的话,那么行驶在后面的其他列车就能畅行无阻,但要是让脚踏车先过的话,那么肯定会造成大塞车。为了消化加热过的食物,身体会释放出消化酵素,那么就算后面摄取了含丰富酵素的新鲜蔬果,恐怕也不足以消化。——上海食品代工

吃东西时,请先摄取新鲜蔬果——要脑机这一点。

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